Une ambition
La préparation à la compétition
La préparation mentale individuelle
Une philosophie
Le plaisir et l'autonomie du sportif
Un leitmotiv
L'optimisation de la performance
La préparation mentale pourquoi ?
La performance sportive n'est possible qu'à condition de s'entraîner techniquement, physiquement et stratégiquement.Cette vérité a longtemps été d'actualité et perdure malheureusement encore.
Mais posons-nous la question de ce qui fait avancer un sportif? Où se prennent les décisions? Où se forge la confiance en soi? Où se développe la motivation? Qu'est-ce qui nous permet de nous concentrer?
La réponse ne serait-elle pas le cerveau?
Dès lors, pourquoi ne pas envisager la possibilité de l'entraîner?
Le mental est aussi, sinon plus, important à entraîner que l'aspect technique, physique et stratégique.
C'est lui qui permettra d'optimiser tout l'entraînement réalisé par le sportif.
La préparation mentale pour qui ?
Que vous soyez amateur ou professionnel, la préparation mentale s'adresse à tout sportif désireux de progresser dans les compétitions auxquelles il participe.
Il n'y a ni âge minimum, ni maximum car on peut apprendre et progresser à tout moment de la vie.
La préparation mentale comment ?
Une préparation mentale individuelle commence toujours par 3 séances (3x1h) de tests et d'entretien. Cette étape est primordiale pour que je sois en mesure de connaitre le plus précisément le fonctionnement psychologique du sportif (points forts et points faibles) afin d'adapter au mieux les techniques et procédures travaillées. Il n'y a donc pas de méthode ou de recette toute prête, la préparation mentale est réellement individualisée en fonction de la personnalité du sportif.
A l'issue de ces 3 séances, un diagnostic avec des hypothèses est proposé au sportif et le travail en tant que tel peut commencer.
Ce travail peut se réaliser de différentes manières; en salle, sur le terrain uniquement le sportif et le préparateur mental ou pendant l'entraînement avec les autres coachs, ce que l'on appelle la préparation mentale intégrée.
Pour toute demande de renseignements complémentaires et tarification n'hésitez pas à me contacter aux coordonnées ci-dessous.